hi
no takze je nacase vymenit moju stolicku a chcem daco fakt good, lebo velmi vela hodin sedim pred pc..
ma niekto doma spinalis ?
http://www.youtube.com/watch?v=VLqlkoCbu-s&feature=player_embedded# (http://www.youtube.com/watch?v=VLqlkoCbu-s&feature=player_embedded#)!
alebo je to blbost?
nie je to blbost ... ale pozrel si si aj cenu ? Tie zakladne zacinaju na nejakych 600- 700€ az po tie lepsie aj za 2 000€
Ja sedim na tomto, nie je to sice nic extra, ale som spokojny. Vacsi problem ako sedenie je pre mna "ulozenie ruk" na stole (myska + klavesnica).
http://www.asko-nabytok.sk/kancelarske-kreslo-8.html (http://www.asko-nabytok.sk/kancelarske-kreslo-8.html)
(https://www.tu-ke.com/forum/proxy.php?request=http%3A%2F%2Fwww.asko-nabytok.sk%2Fmedia%2Fcatalog%2Fproduct%2Fcache%2F1%2Fimage%2F220x%2F5e06319eda06f020e43594a9c230972d%2Fi%2Fm%2Fimage_865.jpg&hash=e3a34f73f91037f7d83400233dbbe98e710ee4fb)
Uvazujem, ze si zozeniem taku nadstavbu, aby som dosiahol optimalnu ergonomiu:
http://www.getyourmobo.com/ (http://www.getyourmobo.com/)
(https://www.tu-ke.com/forum/proxy.php?request=http%3A%2F%2Fwww.getyourmobo.com%2Fwp-content%2Fuploads%2F2011%2F04%2Fm_mobo_product_2.jpg&hash=603220ef0b787c8177f4bec53487afa14be236a5)
(https://www.tu-ke.com/forum/proxy.php?request=http%3A%2F%2Fwww.getyourmobo.com%2Fwp-content%2Fuploads%2F2011%2F04%2Fm_mobo_enviro_5.jpg&hash=071c9edee22bbfd7c49d9d15e4a5d61dee5176bb)
Quote from: xxx3 on 07.11.2011, 20:27:54
nie je to blbost ... ale pozrel si si aj cenu ? Tie zakladne zacinaju na nejakych 600- 700€ az po tie lepsie aj za 2 000€
som pozeral, som aj precital nejake diskusie a kazdy pise ze je to super.. maju obchod v ke takze si idem na to pozriet.. asi :)
Quote from: Brand on 07.11.2011, 20:40:25
Ja sedim na tomto, nie je to sice nic extra, ale som spokojny. Vacsi problem ako sedenie je pre mna "ulozenie ruk" na stole (myska + klavesnica).
http://www.asko-nabytok.sk/kancelarske-kreslo-8.html (http://www.asko-nabytok.sk/kancelarske-kreslo-8.html)
(https://www.tu-ke.com/forum/proxy.php?request=http%3A%2F%2Fwww.asko-nabytok.sk%2Fmedia%2Fcatalog%2Fproduct%2Fcache%2F1%2Fimage%2F220x%2F5e06319eda06f020e43594a9c230972d%2Fi%2Fm%2Fimage_865.jpg&hash=e3a34f73f91037f7d83400233dbbe98e710ee4fb)
Uvazujem, ze si zozeniem taku nadstavbu, aby som dosiahol optimalnu ergonomiu:
http://www.getyourmobo.com/ (http://www.getyourmobo.com/)
(https://www.tu-ke.com/forum/proxy.php?request=http%3A%2F%2Fwww.getyourmobo.com%2Fwp-content%2Fuploads%2F2011%2F04%2Fm_mobo_product_2.jpg&hash=603220ef0b787c8177f4bec53487afa14be236a5)
(https://www.tu-ke.com/forum/proxy.php?request=http%3A%2F%2Fwww.getyourmobo.com%2Fwp-content%2Fuploads%2F2011%2F04%2Fm_mobo_enviro_5.jpg&hash=071c9edee22bbfd7c49d9d15e4a5d61dee5176bb)
hm to getyourmobo vyzera dobre
ten "doplnok" je dobry fakt .. nemusis sa prehybat ku klavesnici k stolu a tym, ze ju mas tak blizko tela sa nehrbis
myslim ze ten espinalis je blbost jak fit lopty na sedenie pred kompom
za tu cenu si kupis plne nastavitelne kreslo
cim viac nastaveni, tym lepsie, lebo sa prisposobi tvojmu telu
na monitoringu v t systems maju take (vraj)
no fit loptu pouzivam aj ja doma a je to super, len clovek na tom nevydrzi dlho sediet...
sak toto ze to nie je na dlhe sedenie ta lopta, ta je na ine veci :)
nechapem ako to moze zlepsovat svalstvo, ked aj tak pri sedeni som oprety a viac menej sa nehybem, sedim uvolnene. Ci mam stale krutit zadkom jak.... ?
A nemoze to mat take ucinky ako fit lopta, lebo ta cloveka nuti mat napnuty chrbat. Kdezto ked sa akokolvek opriem, tak uz svaly nenapinam nie?
Jedinu vyhodu vidim v tom, ze to ma prisposobitelny sedak...........ale za taku cenu
daj potom vediet co a jak, tiez uvazujem o novej stolicke
vraj ti vratia aj peniaze do 30 dni ked sa ti to nepaci, checknem na to tento tyzden alebo buduci ;)
Quote from: DeViLvs on 08.11.2011, 02:21:05
nechapem ako to moze zlepsovat svalstvo, ked aj tak pri sedeni som oprety a viac menej sa nehybem, sedim uvolnene. Ci mam stale krutit zadkom jak.... ?
A nemoze to mat take ucinky ako fit lopta, lebo ta cloveka nuti mat napnuty chrbat. Kdezto ked sa akokolvek opriem, tak uz svaly nenapinam nie?
Jedinu vyhodu vidim v tom, ze to ma prisposobitelny sedak...........ale za taku cenu
jj
A fit lopta ta nic nenuti praveze, to je taky klam, ked na tom sedis si najdes uvolnenu polohu a jedine co mas napnute je spodna cast chrbtice -ktora sa skor aj unavi apotom boli- a horna cast chrbtiice zostava zhrbena dopredu pretoze nema ziadnu oporu. V reklame to sice vyzera pekne, ale skutocnost je ina (jak inak ne? :D ). Napnuty si prvych 5 minut a potom uz nevzladzes, dalsia vec je ze to nie je vyskovo polohovatelne, tym pado neergonomicke,a ruky pri praci mas vseliak mozne nepodoprete.
Quote from: DeViLvs on 08.11.2011, 02:21:05
nechapem ako to moze zlepsovat svalstvo, ked aj tak pri sedeni som oprety a viac menej sa nehybem, sedim uvolnene. Ci mam stale krutit zadkom jak.... ?
A nemoze to mat take ucinky ako fit lopta, lebo ta cloveka nuti mat napnuty chrbat. Kdezto ked sa akokolvek opriem, tak uz svaly nenapinam nie?
Jedinu vyhodu vidim v tom, ze to ma prisposobitelny sedak...........ale za taku cenu
praveze na tom spinalise nesedis uplne uvolnene, lebo je to tak zrobene ze sa to s tebou nahyna zo strany na stranu, teda ty to musis korigovat
ale aj tak nechapem preco by som nechcel sediet uvolnene na stolicke ...
najlepsie je si nastavit operadlo do 45% zhruba, zasunut sa pod stol a veget
Quote from: Havran on 08.11.2011, 19:27:45
Quote from: DeViLvs on 08.11.2011, 02:21:05
nechapem ako to moze zlepsovat svalstvo, ked aj tak pri sedeni som oprety a viac menej sa nehybem, sedim uvolnene. Ci mam stale krutit zadkom jak.... ?
A nemoze to mat take ucinky ako fit lopta, lebo ta cloveka nuti mat napnuty chrbat. Kdezto ked sa akokolvek opriem, tak uz svaly nenapinam nie?
Jedinu vyhodu vidim v tom, ze to ma prisposobitelny sedak...........ale za taku cenu
praveze na tom spinalise nesedis uplne uvolnene, lebo je to tak zrobene ze sa to s tebou nahyna zo strany na stranu, teda ty to musis korigovat
ale aj tak nechapem preco by som nechcel sediet uvolnene na stolicke ...
najlepsie je si nastavit operadlo do 45% zhruba, zasunut sa pod stol a veget
fit lopta je super vecicka, ked som mal problemy s chrbticou tak som kupil vselico mozne aj kosmodisk a vsetko bolo napicu :) potom som zobral fit loptu za cca 400skk a bolo po problemoch, no len dlho na tom nevydrzis sediet, takze nieco co funguje na podobnom principe by bolo super
nehovorim ze lopta je zla, praveze je super, ale na 24/7 sedennie pred kompom treba fakt daco ine
v praci sedim na takej chujovej...doma som si kupil take pohodlne kreslo...spinalis mi prisiel drahy
mam doma Spinalis Spider
je fajn
pol roka som zil na obycajnom nenastavitelnom kresle a neda sa to porovnat
hlavne ked sedis za kompom dlho, tak aj na konci sa citis OK
na druhej strane na tej debilnej stolicke co som mal po par hodinach nieco boli (podla toho ako sedis)
mne osobne vyhovuje, ale poznam ludi, co si na pohyblivu sedaciu plochu proste nevedia zvyknut
take daco niekto skusal?
http://www.ergonomis.sk/stolicky/product=1&productname=ergonomis-basic.html (http://www.ergonomis.sk/stolicky/product=1&productname=ergonomis-basic.html)
Princip velmi podobny (ten isty) jak Spinalis, len o dost lacnejsie.
urcite odporuicam spinalis. je to obdoba fit lopty. clovek neustale musi vyrovnavat rovnovahu a tym ho nuti sediet v spriamenej polohe, tym sa aj posiluju svaly hlavne chrbtove. oproti fit lopte maju stolicky vyhodu, ze maju aj operadlo aj na ruky a daju sa vysovo nastavit. doma ju nemam, ale podla toho co sme sa ucili v skole, je to najlepsia volba :D
a pozor na "lacne" napodobeniny ergpnomis. su nekvalitne a nemaju ani zdaleka take vlastnosti ako by mali mat
vsetko vyzera super, aj by som to kupil, len mam par takych vseobecnych otazok (tak isto jak pri kazdom zazracnom vyrobku, a tento stoji nekrestanske peniaze)
certifikovana zdravotna pomocka? co to znamena?
nechapem ako moze spevnovat svaly, to potom musis byt po celom dni unaveny ked makas na tom len aby si sa tam udrzal sediet
ako mozte tvrdit ze posiluje svaly ak to nemate, a nemate ani vyskusane?
a dalsia vec, kde je podpora krcnej chrbtice? kazdy co sedi pred kompom sa pristihne jak po case hlavu taha dopredu alebo proste je nejak zdeformovany v tejto hornej oblasti, ani fitlopta nijak ovplyvni krcnu chrbticu k lepsiemu, pave naopak IMO
ako mi ta stolicka zabezpeci ze si nepokazim viac krcnu chrbticu?
Quote from: Domino3D on 12.11.2011, 21:07:14
vsetko vyzera super, aj by som to kupil, len mam par takych vseobecnych otazok (tak isto jak pri kazdom zazracnom vyrobku, a tento stoji nekrestanske peniaze)
certifikovana zdravotna pomocka? co to znamena?
nechapem ako moze spevnovat svaly, to potom musis byt po celom dni unaveny ked makas na tom len aby si sa tam udrzal sediet
ako mozte tvrdit ze posiluje svaly ak to nemate, a nemate ani vyskusane?
a dalsia vec, kde je podpora krcnej chrbtice? kazdy co sedi pred kompom sa pristihne jak po case hlavu taha dopredu alebo proste je nejak zdeformovany v tejto hornej oblasti, ani fitlopta nijak ovplyvni krcnu chrbticu k lepsiemu, pave naopak IMO
ako mi ta stolicka zabezpeci ze si nepokazim viac krcnu chrbticu?
keby si cely den sedel v spravne anatomickej polohe, tak ako mas, tak sa ti tymto spevnuju svaly, ktore si inak mal ochabnute. ak napr. sedis zhrbene, mas gulaty chrbat, pri spravnom vystretom sedeni sa ti tie svaly na chrbte teda spevnuju, nenatahuju sa tak ako pri hrbeni.
ak by si predklanal hlavu pri sedeni na fit lopte, doslo by k nerovnovahe a zacal by si balansovat na tej lopte, teda by ta to zase nutilo najst tu spravnu vyvazenu polohu
mam loptu, sedim na nej, som zhrbeny :trestac:
anatomicka poloha je
O
|_
--|_
a ja neverim ze by dakto v takom sede vedel vydrzat cely den
ps> sory, viem ze uz vyzeram jak chuj, ale nepaci sa mi ze vsetci tomu tak bezmozgovo verite bez vyskusania :) a obhajujete a recitujete ich reklamu (mozno pravdivu, mozno nie, no comu uz dnes mozme verit, ze? ;) ), ja len vyjadrujem svoj nazor
Quote from: Domino3D on 12.11.2011, 23:52:14
mam loptu, sedim na nej, som zhrbeny :trestac:
anatomicka poloha je
O
|_
--|_
a ja neverim ze by dakto v takom sede vedel vydrzat cely den
ps> sory, viem ze uz vyzeram jak chuj, ale nepaci sa mi ze vsetci tomu tak bezmozgovo verite bez vyskusania :) a obhajujete a recitujete ich reklamu (mozno pravdivu, mozno nie, no comu uz dnes mozme verit, ze? ;) ), ja len vyjadrujem svoj nazor
ja len pisem to, co vyplyva z anatomickeho postavenia tela pri sedeni a z biofyzikalnych a biomechanickych vlastnosti tela pocas sedenia. netvrdim ze ked clovek zacne sediet na tejto stolicke, hned zrazu bude mat vyrovnany chrbat a nebude mat problemy s chrbticou. ta stolicka je pomocka, teda pomaha telu k sedeniu v anatomickej polohe a k nenatahovaniu a skracovaniu fazickych a posturalnych svalov. spravne anatomicky sa da sediet na takmer kazdej jednej stolicke, ci kresle. staci si erogonomicky prisposobit vysku a vzdialenost k stolu. lenze ak ma clovek svaly skratene a natiahnute, ma tendeciu sa hrbit a krivit na obycajnej stolicke. kdezto spinalis ma taku konstrukciu, ktora nuti cloveka sediet vystreto, ak sa clovek zhrbi, dojde k nerovnovahe a zacne sa kyvat a takto sa sediet neda
ja som zhrbeny a poskracovany, mam aj skoliozu, ked vravis ze to pomaha tak by som to aj chcel skusit
inak je to certifikovana zdravotna pomocka? co to znamena? moze mi to teta doktorka predpisat?
samozrejme som vdacny za nazor cloveka co sa do toho vyzna :)
Quote from: Domino3D on 13.11.2011, 00:41:43
ja som zhrbeny a poskracovany, mam aj skoliozu, ked vravis ze to pomaha tak by som to aj chcel skusit
inak je to certifikovana zdravotna pomocka? co to znamena? moze mi to teta doktorka predpisat?
samozrejme som vdacny za nazor cloveka co sa do toho vyzna :)
ak mas skoliozu, tak jedine co ti naozaj a efektivne pomoze je cvicit, cvicit, cvicit a este raz cvicit! navyse aj plavanie velmi dobre pomaha pri problemoch s chrbticou. musis si poriadne spevnit svalstvo na chrbte, brusne svalstvo a prsne svaly, teda zalezi aku skoliozu mas, teda v akej urovni. neviem sice aky velky stupen skoliozy mas, ale su vhodne aj korzety. teda urcite sa treba riadit ortopedom a jeho odporucaniami.
stolicky spinalis ti nemoze predpisat lekar. ak ju chces, musis ju v plnej sume uhradit sam
cvicim cvicim ale neplavam
krcna chrbtica, nie je to take silne ze az na kortezu
kde v ke to maju, pozrel by som sa na to ?
Take mam doma: http://www.ikea.com/sk/sk/catalog/products/50178859/ (http://www.ikea.com/sk/sk/catalog/products/50178859/) Nie je to uplne idealne, ale za tie prachy velmi dobra stolicka.
A toto som skusal, perfektna: http://www.hermanmiller.com/Products/Aeron-Chairs (http://www.hermanmiller.com/Products/Aeron-Chairs)
Jedina nevyhoda, ze stoji asi 600€ :D
Quote from: Domino3D on 13.11.2011, 03:12:26
cvicim cvicim ale neplavam
krcna chrbtica, nie je to take silne ze az na kortezu
kde v ke to maju, pozrel by som sa na to ?
http://www.spinalis-stolicky.sk/informacie/kontakty (http://www.spinalis-stolicky.sk/informacie/kontakty)
KOŠICE
Centrum zdravého sedenia - SpinaliS Košice
OC Erika
Gudernova 3, Košice (nad lekárňou)
Andrea Semancová, mob.: 0911 664 864
E-mail:
[email protected]Otváracia doba:
Po - Pi: 12:00 - 17:00 hod.
Quote from: cheMicka on 12.11.2011, 20:12:02
a pozor na "lacne" napodobeniny ergpnomis. su nekvalitne a nemaju ani zdaleka take vlastnosti ako by mali mat
napriklad ake vlastnosti?
Princip Spinalisu je sedak na pruzine, to ma aj ergonomis.
"Hľadajte stoličku s možnosťou zastavenia - aretácie pohybu sedadla. Pri dlhotrvajúcom dynamickom sedení (viac ako 3 hodiny) dochádza k preťažovaniu svalov. Vyberte si stoličku, ktorá poskytuje možnosť zastavenia pohybu sedadla na krátky čas - 20 minút, niekoľko krát počas dňa. To umožní svalom dokonalý oddych a regeneráciu. Tým sa niekoľkonásobne zefektívňuje účinok dynamického sedenia. Vyhýbajte sa dlhodobému preťažovaniu vašich svalov. Ani v posilňovni nie ste 8 hodín vkuse."
-ergonomis.sk-
Myslim, ze to je celkom velke plus, ze si sedak mozes zaaretovat.
Ako ryhat 1000e za sedacku s pruzinou (v zeleziarstve mi take spravia za 100e z obycajnej lepsej stolicky), je podla mna extra moc.
Quote from: Johny Bravo on 13.11.2011, 16:39:36
Quote from: Domino3D on 13.11.2011, 03:12:26
cvicim cvicim ale neplavam
krcna chrbtica, nie je to take silne ze az na kortezu
kde v ke to maju, pozrel by som sa na to ?
http://www.spinalis-stolicky.sk/informacie/kontakty (http://www.spinalis-stolicky.sk/informacie/kontakty)
KOŠICE
Centrum zdravého sedenia - SpinaliS Košice
OC Erika
Gudernova 3, Košice (nad lekárňou)
Andrea Semancová, mob.: 0911 664 864
E-mail: [email protected]
Otváracia doba:
Po - Pi: 12:00 - 17:00 hod.
takze aku nakoniec kupis?
neviem, som este tam nebol, ale vraj hacker je ok.. 750eur alebo tak nejak
takze som objednal spinalis apollo za 790eur
http://www.spinalis-stolicky.sk/produkt/apollo (http://www.spinalis-stolicky.sk/produkt/apollo)
bolo to trosku lepsie ako hacker http://www.spinalis-stolicky.sk/produkt/hacker (http://www.spinalis-stolicky.sk/produkt/hacker)
co je na tych stolickach Spinalis az take drahe ?
ze mozu predavat za tolko a aj tak si to ludia kupia :)
asi si nevidel clanok: http://www.dailymail.co.uk/home/moslive/article-2059829/Apples-iPhone-4S-price-How-really-costs-make.html?fb_ref=LikeButtonTop&fb_source=profile_multiline (http://www.dailymail.co.uk/home/moslive/article-2059829/Apples-iPhone-4S-price-How-really-costs-make.html?fb_ref=LikeButtonTop&fb_source=profile_multiline)
Potom nam napis ze jake to
jj zreferuj, alebo nas mozes aj pozvat vyskusat
vyskusat to mozes aj v shope, dam potom vediet ake to je :)
Ked chces vyskusat stolicky mozes skusit v KOBRAJ: http://www.koberce.sk/. (http://www.koberce.sk/.) Hore na poschodi su stolicky a mozes si ich bez vyrusenia vyskusat (nikto to tam vacsinou nestrazi).. Ja osobne som za nieco taketo:
http://www.kancelarska-zidle.cz/kancelarske-kreslo/kancelarske-kreslo-office-pro/kancelarske-kreslo-saturn--zdarma-usb_4gb/ (http://www.kancelarska-zidle.cz/kancelarske-kreslo/kancelarske-kreslo-office-pro/kancelarske-kreslo-saturn--zdarma-usb_4gb/) (EDIT: nejako sa mi pomiesali linky, teraz uz je to ok, su tam aj dalsie obrazky: http://www.kancelarska-zidle.cz/kancelarske-kreslo/kancelarske-kreslo-office-pro/kancelarske-kreslo-saturn--zdarma-usb_4gb/#kotva_galerie (http://www.kancelarska-zidle.cz/kancelarske-kreslo/kancelarske-kreslo-office-pro/kancelarske-kreslo-saturn--zdarma-usb_4gb/#kotva_galerie))
Ked som tam naposledy bola, mali to tam. Pri sedeni podporuje celu chrbticu a opierka na hlavu je krasny bonus. Pri zakloneni sa dokonale prisposobi kazdemu ohybu klbov (ohyb je synchronny, neohyba sa len opierka, ale nejako sa to tam vsetko posuva). Fakt stoji za vyskusanie :)
Pritom je kazda sucast nastavitelna a nie je kozene (dycha, napriklad v lete na nezaplatenie).
(https://www.tu-ke.com/forum/proxy.php?request=http%3A%2F%2Fwww.kancelarska-zidle.cz%2Fupload%2Fzbozi%2F1592%2FSaturn_bok_pop.jpg&hash=d1dd9ec0fcfb83892b0c3f9208f52f7ed8d29525)
waw co tot stoji? vyzera paradne
neznam, dost draha bola u nas... ale fakt je skvela, take budem mat ked budem velka a prachata :D
ale zas nie je taka draha ako objednal Johnny.. :)
http://www.jgv.sk/product/ergohuman-ergonomicka-stolicka-926/ (http://www.jgv.sk/product/ergohuman-ergonomicka-stolicka-926/)
Toto vyzera byt este taka upgradnutejsia (ale neviem ci ma ten synchronny mechanizmus, myslim ze ano)